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經(jīng)常失眠整夜整夜的醒著沒(méi)有睡意現(xiàn)在身體都快垮了不知

男 | 43歲 2018-12-11 11:10:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠整夜整夜的醒著沒(méi)有睡意現(xiàn)在身體都快垮了不知道怎么了

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2022-12-22 09:28:21 我要投訴

你好，很高興幫你解答問(wèn)題，如果你由于失眠讓你非常的痛苦，而且時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了，那就希望你趕緊到精神心理科去，用藥物調(diào)整一下，還可以使用艾司唑侖。安定還有佐匹克隆這幾類要選擇一種。其實(shí)最好的方式是通過(guò)體育鍛煉比如瑜伽和長(zhǎng)跑這樣就不會(huì)有藥物的依賴

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>