我因?yàn)閴毫Υ?。?dǎo)致失眠睡不著覺(jué) 我就是越想睡覺(jué)越睡

      這種情況確實(shí)藥物是很難調(diào)理的，主要還是受到您心理因素的影響了，其實(shí)您這種癥狀自我調(diào)整是很重要的，建議您將心態(tài)調(diào)整好，不要總?cè)ハ脒^(guò)于復(fù)雜的事情，要保持心態(tài)放松。想喝點(diǎn)熱牛奶，聽(tīng)點(diǎn)助眠的音樂(lè)，要注意勞逸結(jié)合。
      

      你好，失眠的患者平時(shí)要保持放松的心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，可以排出體內(nèi)的毒素，也可以放松心情，使肌肉放松，幫助夜間更好地入睡。在睡前可以聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)。這是睡前可以用熱水泡下腳，促進(jìn)末梢的血液循環(huán)。
      

      這情況如果是壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，這個(gè)你可以到醫(yī)院去做檢查治療，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒(méi)問(wèn)題的。
      
      以上是對(duì)“我因?yàn)閴毫Υ?。?dǎo)致失眠睡不著覺(jué) 我就是越想睡覺(jué)越睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你是由于壓力大，心里出現(xiàn)了焦慮的情緒，這種情緒困擾著你，讓你感到焦慮，所以才會(huì)無(wú)法睡眠。建議你找一個(gè)心里咨詢師談?wù)?，把?duì)你有影響的事情，說(shuō)出來(lái)，找出新的認(rèn)知，才能改變你目前的困擾。

      看起來(lái)你的失眠是精神刺激因素引起的，也就是壓力大造成的。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，你有必要接受心理疏導(dǎo)。同時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，由于壓力太大導(dǎo)致睡不著覺(jué)，平時(shí)需要合理安排生活和工作時(shí)間，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，必要時(shí)可以吃健腦安神丸進(jìn)行調(diào)理。