學(xué)校體測要在一分鐘之內(nèi)做幾十個(gè)仰臥起坐
健康咨詢描述： 學(xué)校體測要在一分鐘之內(nèi)做幾十個(gè)仰臥起坐，我從小到大都做不來仰臥起坐，腰部柔韌性應(yīng)該沒什么問題的，因?yàn)槲易惑w前屈差不多滿分，我想知道這是為什么？是病還是身體缺陷？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況，如果腰部的柔韌性沒有問題，應(yīng)該是技巧的問題。
指導(dǎo)意見：
建議這種情況下，你需要多進(jìn)行訓(xùn)練，某些動(dòng)作，有些人是做不出來的，所以是需要學(xué)習(xí)其中的技巧。
之前高中就有舍友教過我很多技巧，可是還是做不來，這是什么原因？
這種情況，你的腰部是否有這個(gè)影像方面的檢查，看是否是脊椎的問題引起的
沒有，從小到大也沒有腰部受傷過，我就是聽多少技巧什么的，怎么練習(xí)都做不來一個(gè)仰臥起坐，身邊有個(gè)同學(xué)也這樣，完全做不來一個(gè)，但這個(gè)仰臥起坐測試又是大學(xué)必須的，我就很困惑這是不是跟身體構(gòu)造有關(guān)
身體結(jié)構(gòu)是否有異常，這種情況需要拍片才能夠做出來的
您好，很高興回答你的問題，根據(jù)你那描述。你的情況可能是由于缺乏腹肌鍛煉導(dǎo)致的。建議你平時(shí)多加強(qiáng)腰部肌力巡練,有信心和吃苦精神,逐漸就可以做仰臥起坐的,不要擔(dān)心。
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這種情況應(yīng)該與你的腰部的柔韌性有一定的關(guān)系，另外與腰背部以及大腿的肌肉力量薄弱也有一定的關(guān)系。需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，特別是腰背部的核磁
以上是對(duì)“學(xué)校體測要在一分鐘之內(nèi)做幾十個(gè)仰臥起坐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可是坐位體前屈也做的好好的呀，應(yīng)該不是柔韌性的問題吧
應(yīng)該與這個(gè)沒有太大的關(guān)系
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