自從來了大學(xué)以后反正自己脾氣越來越大了

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮環(huán)境改變導(dǎo)致心理的不適應(yīng)，需要及時調(diào)整心態(tài)，保持樂觀穩(wěn)定的情緒，遇事冷靜思考，避免言行過激，多參加班集體活動，廣交朋友。
      

      通常脾氣大的人是由于肝火旺造成的。你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)類別的醫(yī)院，通過號脈，醫(yī)生會對你進(jìn)行體質(zhì)辨識，為你開一些湯藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好！從中學(xué)到大學(xué)有很多變化的，學(xué)習(xí)環(huán)境變了、同學(xué)關(guān)系變了，學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)等等都變化了。而且關(guān)鍵的是你也變了，你是因為不適應(yīng)新的環(huán)境變得脾氣大不開心了。事實上，世界上唯一不變的就是變化，周圍的一切都無法按照我們的需要來出現(xiàn)或是發(fā)生，所以，希望你盡快認(rèn)識并接受這些變化。同時，盡快調(diào)整你的狀態(tài)，積極投入到新的環(huán)境中，實現(xiàn)自己的理想。
      
      以上是對“自從來了大學(xué)以后反正自己脾氣越來越大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠不好，不按時作息，缺少體育鍛煉，沒有目標(biāo)，都可能是自己發(fā)脾氣的原因。
      建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。
      3、按時作息。比如每天晚上十點半左右睡覺，早晨七點前起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。
      4、平時還可以通過寫日記，跟知心朋友，信賴的人聊天來讓自己的心情舒暢。制定學(xué)期目標(biāo)和計劃。
      

      你好，根據(jù)你的描述，自從到大學(xué)后脾氣越來越大，甚至想輟學(xué)，今天因為一件小事和朋友吵架，知道自己錯了也忍不住發(fā)脾氣控制不住，可能是壓力大，對自己和他人有過高的期待，建議深呼吸放松，調(diào)整心態(tài)，關(guān)注當(dāng)下?？醋约合胍裁?，有什么渴望沒有滿足，可以努力或降低期待，自己的情緒自己負(fù)責(zé)。