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我跑步的姿勢(shì)特別難看

男 | 15歲 2018-12-05 09:35:08 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我跑步的姿勢(shì)特別難看,像螃蟹的走路一樣,腳張開(kāi)跑,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎樣能改善

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折 幫助網(wǎng)友:32357
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2018-12-05 09:42:02 我要投訴

      既然你已經(jīng)發(fā)覺(jué)自己跑步的姿勢(shì)特別難看了,那么就要在日常生活中刻意的對(duì)這個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行糾正。建議你請(qǐng)正規(guī)教練來(lái)矯正你的跑步姿勢(shì)。
      

郭紹敏
郭紹敏 莘縣櫻桃園鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腱鞘炎,下肢靜脈曲張,復(fù)發(fā)性腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:9767稱(chēng)贊:5
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2018-12-05 09:36:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)說(shuō)這可能就是個(gè)人習(xí)慣或者是發(fā)育的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我的意見(jiàn)是建議你去醫(yī)院骨外科檢查一下,查明是發(fā)育原因還是其它什么原因,然后對(duì)癥治療。
      

沈安
沈安 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 食道癌,胃癌,腸癌,甲狀腺癌,乳房癌,手多汗癥微創(chuàng) 幫助網(wǎng)友:61704稱(chēng)贊:1352
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2018-12-05 09:38:43 我要投訴

      病情分析:
      跑步的姿勢(shì)特別難看?是不是有骨頭或關(guān)節(jié)的問(wèn)題?這是需要到醫(yī)院的骨科做當(dāng)面檢查和拍片子等檢查明確有沒(méi)有骨頭或關(guān)節(jié)畸形等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果有畸形那是需要治療糾正的。如果沒(méi)有畸形,那跑步的姿勢(shì)問(wèn)題就是靠自己努力鍛煉糾正的問(wèn)題,不是有疾病造成的。通過(guò)自己的努力糾正。
      
      以上是對(duì)“我跑步的姿勢(shì)特別難看”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李國(guó)紅
李國(guó)紅 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)外科,內(nèi)科,急診,兒科多發(fā)病,常見(jiàn)病有獨(dú)到的療效 幫助網(wǎng)友:3805
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2018-12-05 09:39:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你說(shuō)的這種情況,想改善走路的知識(shí),很簡(jiǎn)單。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你去參加軍訓(xùn)或者去報(bào)那些培訓(xùn)班就行了不要太擔(dān)心,只要是你刻苦訓(xùn)練,會(huì)改變的
      

周峰
周峰 費(fèi)縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,強(qiáng)直性脊柱 幫助網(wǎng)友:11430稱(chēng)贊:506
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2018-12-05 09:39:21 我要投訴

      你好,這種情況下還是考慮你有這個(gè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的情況。建議你平時(shí)鍛煉的時(shí)候要全面均衡一些工作的引體向上和吊單杠,下肢的肌肉力量以?xún)?nèi)收和外展的鍛煉為主。
      

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