我是一個18歲的男生身高167左右好久沒長過了
男 | 18歲 2018-12-01 13:04:51
3人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 我是一個18歲的男生身高167左右好久沒長過了，有什么辦法嗎？
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2018-12-01 13:08:29 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議飲食上按時就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物；此外保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合。多增加運動量看看。
2018-12-01 13:12
ask88534460vb
追問
我得爸爸媽媽身高就和我現(xiàn)在一樣高的，自然生長還能長高嗎？要不要補充點什么營養(yǎng)
2018-12-01 13:16:19 我要投訴
你好，人的身高與遺傳父母的身高，后天的營養(yǎng)和鍛煉都有關(guān)系。一般在十四五歲骨垢線閉合后，人就不容易長高了。你可以拍片測一下，同時想要長高還得加強營養(yǎng)，多做跳躍運動，不熬夜。
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