心里老是想不開心的事

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先建議你能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，并且不要去胡思亂想，盡量的控制住自己的想法，還有不要太過于緊張，盡量的放松。

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮屬于情緒低谷或悲觀消極，建議您采用轉(zhuǎn)移法，把自己的注意力和精力都放在別的事情上去，去做或讓自己忙碌起來，這樣便會(huì)沒空搭理您所說的不開心的事，進(jìn)而就被取代了。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔(dān)心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導(dǎo)一下，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“心里老是想不開心的事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！