抑郁，精神狀態(tài)不好。每天失眠

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在的年齡還小應(yīng)該是學(xué)習(xí)階段。你情緒不好，是否有什么心事影響你心情，可以與家人老師說(shuō)說(shuō)心里話，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，可以改善心情，也可以去心理門診面診，做一下心理疏導(dǎo)。
      

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)抑郁現(xiàn)象，建議前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，結(jié)合您的具體情況給予相應(yīng)的心理治療，促進(jìn)心理早日恢復(fù)健康。平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，多看一些有益的書籍，豐富自己的知識(shí)面，避免情緒過(guò)于低落?？梢远嗪图胰私涣?，及時(shí)發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己保持愉快的心情。
      

      你好，根據(jù)你的描述，精神狀態(tài)不好，每天失眠少言孤獨(dú)感，壓抑。是輕微抑郁的癥狀。不必?fù)?dān)心。青春期敏感，情緒不穩(wěn)定是正?，F(xiàn)象。建議多參加自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，找好朋友交流，聽(tīng)音樂(lè)，跑步宣泄不良情緒。
      
      以上是對(duì)“抑郁，精神狀態(tài)不好。每天失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！