最近總是做恐怖的夢，昨晚夢被人攔住要殺我我出于防備

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內(nèi)容多數(shù)是與個人的經(jīng)歷或者看到的事情想到的事情有關(guān)系，噩夢多數(shù)是與緊張焦慮，壓力過大，或者看到了恐怖事情或者是視頻等原因造成的。
      

      你是由于精神過于緊張壓力大，才會做這種噩夢的，主要還是沒有達到深睡眠，你要放松緊張的情緒，白天可以做些有氧運動，晚上喝杯熱牛奶熱水泡腳，這樣就容易睡眠了。如果沒有效果可以喝點安神補腦液。
      

      最近總是做恐怖的夢，很有可能和你這一段時間的情緒狀態(tài)有關(guān)。你在夢中是殺人的情況，很可能說明你有一些憤怒情緒。通常人在焦慮不安的情況下，容易做恐怖的夢。需要有意識調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)，多和朋友聊聊天，積極參加體育運動。
      
      以上是對“最近總是做恐怖的夢，昨晚夢被人攔住要殺我我出于防備”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      夢中的內(nèi)容并不是最重要的，但是夢中的情緒感受是很重要的。你經(jīng)常做一些恐怖的夢，不管你在夢中殺人，或者是被別人殺。這都是一種恐懼的表現(xiàn)，反映了你現(xiàn)實生活中的緊張焦慮，驚恐不安。這可能和你學(xué)習(xí)工作壓力大，精神緊張有關(guān)。非常有必要調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)。嘗試減輕自己緊張焦慮的情緒。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你最近可能有壓力，潛意識想擺脫目前的現(xiàn)狀，也許是對方給你帶來的恐懼，年底將至，事情繁多，訂好計劃，從容應(yīng)對。