健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)155cm,爸爸169cm,媽媽165cm。早6:40起,晚12:40睡。想長(zhǎng)到169cm
你好,根據(jù)你描述的情況。想長(zhǎng)高個(gè),這需看你的骨骺線(xiàn)閉合情況,如果沒(méi)有閉合,就有長(zhǎng)高的可能,建議可以多吃含鈣高的食物,平時(shí)注意鍛煉,早睡早起如果已經(jīng)閉合,就不可能再長(zhǎng)高了。
你好,根據(jù)你的病史描述情況看,身高與遺傳因素及后天營(yíng)養(yǎng)及習(xí)慣有很大的關(guān)系,保持心情舒暢,營(yíng)養(yǎng)易消化飲食,多吃新鮮蔬菜,水果,身體發(fā)育正常就可以了。
病情分析:您好,很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題,身高的取決因素主要是基因遺傳為主,后天的影響因素相對(duì)較小,您目前年歲尚小,應(yīng)該還有給予增高的可能性。祝您健康!
以上是對(duì)“我現(xiàn)155cm,爸爸169cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好。生長(zhǎng)激素的分泌一天有七個(gè)高峰,最主要的分泌是在夜間,夜間分泌占全日生長(zhǎng)激素分泌量的70%,白天運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌相對(duì)較多,安靜時(shí)分泌較少。因此每天應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠時(shí)間八個(gè)小時(shí)。要想長(zhǎng)高10點(diǎn)半以前必須睡覺(jué)。
你好,根據(jù)你提出的問(wèn)題,人的身高有遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素,運(yùn)動(dòng)因素,你現(xiàn)在一米五五,睡覺(jué)晚會(huì)影響身體發(fā)育,而且如果你現(xiàn)在已經(jīng)月經(jīng)初潮,那么想長(zhǎng)到一米六九也不太容易,經(jīng)常的做跳躍運(yùn)動(dòng),如跳高,打球能夠促進(jìn)長(zhǎng)高,注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,補(bǔ)充鈣質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,身高跟遺傳營(yíng)養(yǎng)睡眠有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),積極參與體育鍛煉,保持充足睡眠,忌熬夜,一般都會(huì)再長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn)。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述及癥狀綜合分析!只要通過(guò)鍛煉,是可以達(dá)到你的理想高度的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)生活飲食作息要有規(guī)律,不要熬夜勞累,營(yíng)養(yǎng)跟上,多吃新鮮蔬菜水果,多做一些跳高運(yùn)動(dòng),就可以長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“我現(xiàn)155cm,爸爸169cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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