近期工作壓力大。腦子會不受控制的想一些可怕的想法

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于精神因素~有強(qiáng)迫性思維傾向，與你的生活或工作壓力有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。建議：放松心情，去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷、治療，同時輔助心理治療效果會更好。

      您好，您的這種情況考慮存在抑郁癥的傾向，另外考慮您屬于內(nèi)向型性格，并且存在一定的自卑心理，這與您的性格因素，遺傳因素，以及家庭環(huán)境等都有一定影響，建議你調(diào)整自己的狀況，不要給自己太大壓力，更不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，平時對人交流溝通，多去做一些能夠讓自己放松積極的事情，遇事多想積極的一面，多去轉(zhuǎn)移注意力，必要時可以與心理咨詢師做面對面的交流咨詢，利于狀況的改善！

      您好！最近工作壓力大，有去殺人的想法，是不是受到了太多的委屈和壓抑，沒有通過合理的方式宣泄出來心中的憤怒。建議您找自己信任的人傾訴心事，用不傷害自己和他人的方式宣泄不良情緒。比如到無人的地方，大聲喊叫大哭，做劇烈大量運(yùn)動出汗，用打沙袋或打枕頭的方式宣泄等，都可以幫助緩解這種緊張焦慮和壓抑的情緒。
      以上是對“近期工作壓力大。腦子會不受控制的想一些可怕的想法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！