工作壓力大大腦睡不著
健康咨詢描述： 春節(jié)剛復(fù)工工作量太大，壓力也大，晚上感覺身體沉睡了，但是大腦感覺還沒睡著，很多東西在處理那樣，第二天沒有精神，心情也不好，以前是一躺下床就睡著了，現(xiàn)在怎么都睡不著，請(qǐng)問該怎么調(diào)理？平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的，要吃什么藥嗎
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您好朋友還有什么癥狀呢？您現(xiàn)在的癥狀，可以考慮是與熬夜勞累過度精神緊張焦慮有關(guān)系。放松心情，可以中西醫(yī)結(jié)合對(duì)癥治療，吃安神補(bǔ)腦液治療，或者吃百樂眠膠囊治療。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食。
首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，保證良好的睡眠，緩解一下壓力，可以多和朋友聊聊天，或者出去旅行，看看能不能緩解必要的時(shí)候可以口服中藥調(diào)理睡眠？比如甜夢(mèng)口服液，補(bǔ)腎安神口服液。
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你好，如果由于春節(jié)剛復(fù)工工作量太大，壓力大導(dǎo)致的大腦存在一些壓力過大的情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的這種癥狀的。這種情況下是不需要用藥物治療的，只要調(diào)整好心態(tài)，慢慢適應(yīng)了這種生活和工作環(huán)境的情況下，就會(huì)慢慢的調(diào)整好的。
以上是對(duì)“工作壓力大大腦睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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