我想確認一下我是不是有黑夜恐懼癥

      你好，對黑暗的恐懼是我們?nèi)祟惻c生俱來的，只是有的人膽子大些，有的人膽子小一些，這樣的恐懼情緒是保護我們的，比如，你的習(xí)慣可能讓你免于一些傷害，所以，接受自己的恐懼，如果覺得對你造成的困擾比較大，可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢

      通過您的描述考慮您可能屬于恐懼癥，建議您用精神分析療法，認知行為療法，暴露療法，必要時你可以口服艾斯西肽普蘭，或者理療方法。
      

      是的，你的這種情況是屬于黑暗恐懼癥，這個可能與你小時候聽過的一些鬼故事，或者看了一些影片，都有關(guān)系，對于這個情況，最好是讓家人幫你找一下心理醫(yī)生，給你做一下心理疏導(dǎo)治療改變認知或者是通過系統(tǒng)脫敏的方法來幫助消除黑夜的恐懼。
      以上是對“我想確認一下我是不是有黑夜恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你對于情況的描述來看，這個應(yīng)該和自我的認同感比較低，安全感比較差有很大的關(guān)系。一般來說，研發(fā)出現(xiàn)這樣情況的原因可能和自己的成長經(jīng)歷有很大的關(guān)系。在我們需要得到安全感的時候沒有得到足夠的關(guān)愛，所以會出現(xiàn)這樣的狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你對于黑暗的確會有很不好的感受，可能與你童年的經(jīng)歷有關(guān)，關(guān)于黑夜帶給你的感覺，平時多與家人朋友交流自己的這一困惑，聽聽她們的看法，多鼓勵自己，晚上可以聽一些輕音樂轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況一直不見好轉(zhuǎn)，建議可以與心理醫(yī)生一起討論，通過專業(yè)的技術(shù)幫助自己正視這一現(xiàn)象。