我是不是有社交恐懼癥
健康咨詢描述： 每次在人群中我都感覺不自在走在路上或在人群中都感覺他們一直在看我我也知道并沒有但還是會(huì)緊張不安我不喜歡說話有時(shí)候可以一天不說話我很喜歡獨(dú)處特別討厭社交同時(shí)我也特別在意別人對(duì)我的看法也特別在意別人的想法有時(shí)候別人的想法比我自己的想法還要重要我社交能力也不好不知道怎么和別人聊天總是害怕我會(huì)說錯(cuò)什么話害怕我會(huì)讓別人感到厭惡每次走在路上看到熟人都會(huì)假裝沒看到不敢打招呼每次都會(huì)在心里默默祈禱她沒看到我我每次坐公交車到站了都不敢喊停要在心里默念好幾遍才敢說還有別人總是說我太緊張我確實(shí)是很容易就緊張?jiān)谒奚岬臅r(shí)候我總是一個(gè)人坐在床上聽她們聊天有時(shí)候就靜靜的發(fā)呆因?yàn)槲也幌矚g說話也不會(huì)聊天我在學(xué)校總是一個(gè)人我感到很孤單可我也改不過來我感覺所有人都想看我出丑她們都不喜歡我他們討厭我還有感覺人要baofu我還有我和別人說話的時(shí)候我不敢看別人的眼睛我害怕別人找我?guī)兔ξ叶疾缓靡馑季芙^即使我不想幫忙我也不好意思找別人幫忙我怕別人覺得我麻煩我特別害怕給別人帶來麻煩即使找我最好的朋友借個(gè)充電器之類的都要猶豫好久
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目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
我也不好意思拒絕服務(wù)員比如上次我去買鞋子我喜歡的那雙鞋子沒有適合我的碼數(shù)服務(wù)員就給我推薦了另一雙可是我一點(diǎn)也不喜歡那雙鞋子可是我不知道怎么拒絕只能假裝很喜歡的買下來上了初中以后我經(jīng)歷了好多人際關(guān)系的不好的事件這讓我更害怕社交讓我越來越回避社交在網(wǎng)絡(luò)上沒有人認(rèn)識(shí)我所以我在網(wǎng)上和在現(xiàn)實(shí)中完全不一樣我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡沉浸在網(wǎng)絡(luò)上了我覺得虛擬網(wǎng)絡(luò)才是適合我的地方只有在網(wǎng)絡(luò)上才有我的容身之地我記憶里的童年并不快樂我從小就自卑就不喜歡說話我爸爸媽媽是從小就比較偏心姐姐的我在路上碰到熟人都不敢打招呼我害怕還有總是覺得他們都在看我路過人群就感到緊張不安我小時(shí)候也沒有多少朋友我爸爸媽媽叫我做什么我就做什么我也不敢反抗也不敢說我的想法有什么要求或者想要的東西我都不敢和家長說我小時(shí)候不想上學(xué)我爸爸媽媽就打我每次都是打到害怕我爸爸媽媽還經(jīng)常罵我因?yàn)槲页煽儾缓靡部偸钦f我怎么連一件小事都做不好導(dǎo)致我孤僻的性格
需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境的變化。
病情分析：
這種情況確實(shí)有一種社交恐懼的表現(xiàn)，主要是內(nèi)心當(dāng)中的緊張和焦慮的感覺，自己對(duì)自己的表現(xiàn)沒有自信，總是害怕別人發(fā)現(xiàn)自己的不足，才會(huì)產(chǎn)生這種恐懼感和焦慮
指導(dǎo)意見：
其實(shí)很多時(shí)候平時(shí)都是自己胡思亂想所造成的，可以更多的去和朋友們交流溝通，參加一些集體活動(dòng)，這樣才能讓自己盡量的放松下來，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
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病情分析：
你好，仔細(xì)看了你的描述，孩子，首先我認(rèn)為你是一個(gè)性格極其內(nèi)向的孩子，加上你現(xiàn)在的年齡階段導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的情況。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，自己對(duì)于一些事情有想法了，而且這個(gè)年齡階段就是這樣，對(duì)人或者對(duì)事都會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼心理，很多時(shí)候是不好意思，但是你有點(diǎn)嚴(yán)重，這樣透露出你的不自信，建議放開自己，正常跟伙伴兒們交流玩耍，別人眼里你不是自己想象的樣子，加油！
以上是對(duì)“我是不是有社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
還有我現(xiàn)在每天都在想著快點(diǎn)死掉我覺得活著好累好煩每天莫名其妙的煩很想死掉我覺得我應(yīng)該死掉我不該活著每天都在想快點(diǎn)消失真的很想死掉我也不知道為什么就是很煩很想死掉我還覺得有人在控制我的大腦不管我做什么大腦都有另-個(gè)聲音在說話他還叫我做這個(gè)做那個(gè)叫我說這樣的話我是不是有病阿?
你現(xiàn)在抑郁了，建議去做做專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
可是我不敢和爸爸媽媽說我記憶里的童年并不快樂我從小就自卑就不喜歡說話我爸爸媽媽是從小就比較偏心姐姐的我在路上碰到熟人都不敢打招呼我害怕還有總是覺得他們都在看我路過人群就感到緊張不安我小時(shí)候也沒有多少朋友我爸爸媽媽叫我做什么我就做什么我也不敢反抗也不敢說我的想法有什么要求或者想要的東西我都不敢和家長說我小時(shí)候不想上學(xué)我爸爸媽媽就打我每次都是打到害怕我爸爸媽媽還經(jīng)常罵我因?yàn)槲页煽儾缓靡部偸钦f我怎么連一件小事都做不好導(dǎo)致我孤僻的性格我一聽到爸爸媽媽要和我談話我就害怕我對(duì)他們有一種恐懼我清清楚楚的記得有一次我聽到爸爸媽媽說要和我談話我立馬跑到廁所躲起來我當(dāng)時(shí)特別緊張?zhí)貏e恐懼以至于緊張到喘不過氣來特別難受
自己的父母親，你們溝通的不好，建議好好聊聊。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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