失眠這個情況你可以用安神補腦的藥物進(jìn)行改善,這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,沒問題的,平時注意休息,別過度勞累就行,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。
朋友你好,你描述自己失眠12年,這個應(yīng)該是屬于頑固性失眠了,抑郁癥也是可以引起失眠的,如果懷疑自己是抑郁癥,可以到醫(yī)院精神科去做個評估。
如果是抑郁癥是影響睡眠的,而且比較嚴(yán)重,但是可以找醫(yī)生看看,進(jìn)行服藥治療的,控制抑郁癥的藥有助眠的作用。你也可以去醫(yī)院檢查看看是什么原因引起的失眠。
以上是對“本人失眠12年,查不出具體原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
失眠常見原因:心理因素:經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實踐后,出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等,可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解。生理因素:年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。遺傳因素:部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向。環(huán)境因素:室內(nèi)強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。生活習(xí)慣因素、藥物因素:咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠。疾病因素,抑郁癥、躁狂癥、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀。疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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