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楊玉琴 武威市第二人民醫(yī)院 主管護師
擅長: 用嬰保健，產(chǎn)前產(chǎn)后護理，計劃生育，生殖保健咨詢，母
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2018-11-16 16:32:25 我要投訴
病情分析：
每天做事都有目標，但是不要太過勞累，不要熬夜，適當鍛煉和休息是可以的
指導意見：
太過勞累了，身體的抵抗力就會降低，所以要適當調整生活，飲食要規(guī)律，加強營養(yǎng)，適當鍛煉
2018-11-16 16:33
ask69598047me
追問
十天以后考事業(yè)編，十天內全天看書到凌晨可以嗎
2018-11-16 16:35醫(yī)生回答：
這種情況是可以的，要勞逸結合，要適當休息，否則記憶力也會變差的
2018-11-16 16:37
ask69598047me
追問
我發(fā)現(xiàn)雖然現(xiàn)在學會了行動力，但是感覺現(xiàn)在身體好酸而且炎癥好多火氣好旺，是不是亞健康了
2018-11-16 16:39醫(yī)生回答：
根據(jù)你說的這種情況是亞健康了，要學會調理，適當鍛煉身體
2018-11-16 16:41
ask69598047me
追問
我準備在這十天后用每日一小時鍛煉，每周日一日調節(jié)和十一點半睡覺ko他們，基本上可行嗎
2018-11-16 16:42醫(yī)生回答：
完全是可行的
2018-11-16 16:45
ask69598047me
追問
我想一直沿用這個計劃，我想畢竟每天鍛煉的血液循環(huán)、新陳代謝和腎上腺素免疫，周日的心情放松舒緩神經(jīng)應該可以讓人不得大病吧，畢竟現(xiàn)在癌癥太多了
2018-11-16 16:46醫(yī)生回答：
確實是這樣，現(xiàn)在的癌癥確實有點多，所以要調整我們的生活方式，要學會放松
2018-11-16 16:48
ask69598047me
追問
這些鍛煉方式應該可以抗衡我一天兩個班和早教的壓力吧
2018-11-16 16:50醫(yī)生回答：
每天都有鍛煉，每周有一天可以徹底放松，我覺得可以緩解壓力了
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