八號那天蹲下起來，就突然痛起來了

      建議到正規(guī)的醫(yī)院進行專業(yè)的診斷，方便得到全面的檢查來制定專業(yè)性的診療方案，平常養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的食物
      

      這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關(guān)。平時盡量避免長時間吹風(fēng)空調(diào)、久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，酌情局部理療、熱敷，按摩等。可以局部外用吡羅昔康貼或者氟吡洛芬巴布膏，口服西樂葆治療。
      

      結(jié)合你目前情況，考慮膝關(guān)節(jié)退變磨損，建議加強關(guān)節(jié)保暖，急性疼痛期需要避免劇烈活動，口服非甾體抗炎藥如西樂葆等，或外用膏藥，扶他林等止痛處理，以及口服氨基葡萄糖營養(yǎng)關(guān)節(jié)及適當補鈣處理，后期疼痛緩解需要加強股四頭肌鍛煉，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      以上是對“八號那天蹲下起來，就突然痛起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！