健康咨詢描述: 為啥有的人怎么吃都不胖?我只要一天不鍛煉就長一兩斤這到底是咋回事?怎么才能培養(yǎng)出怎么吃都不胖的那樣?
你好!根據(jù)你的描述,自己很容易長胖,而有的人多吃也不胖。其實(shí)肥胖和飲食多少有很大關(guān)系,但也和個人體質(zhì)及吸收有關(guān)系,吃同樣的飯,有的人不斷增重,有的人就不胖。像你的體質(zhì),就是胃腸吸收功能好,容易發(fā)胖。不要想著怎么吃都不胖,那是病,合理膳食,加強(qiáng)鍛煉,身體健康還不胖。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,你的年齡正是長肉的年齡長個的年齡,光吃不長是不可能的。
指導(dǎo)意見:
你好,很高興為你解答問題,你的年齡正是長肉的年齡長個的年齡,光吃不長是不可能的。
病情分析:
您說的這種情況除了和人的體質(zhì)有關(guān)外,還和活動量有關(guān),而人的體質(zhì)一般和遺傳等因素刺激有關(guān),這個是沒有辦法改變的
指導(dǎo)意見:
您這個平常還是需要堅(jiān)持鍛煉,如果不鍛煉的時候您就需要少吃飯,多飲水,保證每天飲水量最少需要兩千毫升,一般吃飯之前您可以先多喝水,這樣對控制您的體重是有幫助的,注意不要吃飽飯后再喝稀飯,這樣是容易增肥的
以上是對“為啥有的人怎么吃都不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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