健康咨詢描述: 我想長高就是不長,明天我吃的很多就是長不了,怎么回事我有時候跑步不經(jīng)常跑,怎么可以長高請您指示
身高受遺傳因素和生長激素影響的,如果家里人都不高,長高的機(jī)率會小,可以檢查下骨齡和生長激素,明確有沒有增長的空間。多跳躍也有助于長,同時營養(yǎng)要均衡
病情分析:
您的年齡14歲,正處于青春發(fā)育期,這段時間到17歲是生長最快的時候。
指導(dǎo)意見:
有人發(fā)育比較早,有人發(fā)育晚這段時間都會增長保持充足的營養(yǎng),多運(yùn)動,必要的情況下做個生長激素的檢查來看看。
我需要吃什么東西不能吃什么東西,你能不能說一下,再說一下,我每天都干嘛才可以長高
多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的,比如動物的肝臟以及各種蔬菜水果。辛辣刺激的食品少吃一些。建議增加運(yùn)動量,不要的情況下可以檢查一下生長激素是否缺乏。
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