我的腳31號中午被重物砸傷

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動
      

      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，影響活動是骨折的特點，由于四肢末梢的神經(jīng)非常豐富，血循環(huán)差，俗話說十指連心，建議睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，休息時抬高患肢。