我覺得就是有一點不舒服

      您好，有光線的時候睡不好屬于正常的，但如果對于輕微的光線也很敏感，那就要考慮神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥的可能。建議可以服用一些谷維素，維生素b1，健腦補腎丸等類的藥物。
      

      你好，從你的描述中可以知道，你一定要在，光線適合的地方才能睡得著，這也許你與你從小的經(jīng)歷有很大關(guān)系，也許在你小的時候，你的父母就對你缺少陪伴，所以你睡覺的時候需要開燈才睡得著，建議你還是在當?shù)貙ふ乙幻睦碜稍儙?，做一個系統(tǒng)的心理輔導
      

      你好，從你的信息來看，你感覺有些不舒服，入睡有點困難，對光線敏感。建議，放松身心，降低焦慮，白天做做有氧運動，找人聊聊天傾訴傾訴，參加集體性娛樂活動，睡前泡泡熱水澡，另外可以戴上遮光眼罩睡覺。
      
      以上是對“我覺得就是有一點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      晚上睡覺時有光會影響入睡，這也是一種正常的現(xiàn)象，晚上有亮光的地方，你會睡不著覺，可能與生活中的壓力過大，精神過度緊張有關(guān)。希望你放松心情，學會調(diào)試自己的情緒，如果晚上睡覺有光時可以用毛巾或者眼罩蓋住眼部，遮住光線會好一些，睡覺的時可以聽一些舒緩的音樂，做一些頭部和腳部的按摩，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。
      

      你好！很高興為你解答，你上面描述的這個情況是在沒有光線的地方才能有更好的睡眠，其實這是很正常的，大部分人是在沒有光線的地方才能入睡，不要緊張焦慮，順其自然最好。