疾走鍛煉一段時(shí)間后，再運(yùn)動(dòng)

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，考慮膝關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，建議您去醫(yī)院拍片檢查一下，平時(shí)注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)局部熱敷，避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)說(shuō)這是由于活動(dòng)缺乏系統(tǒng)性，再次活動(dòng)時(shí)容易引起膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的意見(jiàn)是首先建議你對(duì)患處進(jìn)行熱敷、按摩，并口服舒筋活血藥物輔助治療，比如氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。祝早日康復(fù)。