參加學校定向越野拉傷腳后跟

      您好，根據(jù)您的描述，腳后跟韌帶拉傷后,應立即停止活動，冰塊冷敷局部以達到止血的目的，經過２４～４８小時后，可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。按摩時也不宜太重，以免加重滲出，水腫或發(fā)生再出血，按摩的同時外用云南白藥氣霧。為了促進關節(jié)功能的恢復，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，基于你的情況一腳后跟拉傷，所以你的情況是不宜繼續(xù)參加訓練和跑步的。
      指導意見：
      你好，基于你的情況，你是不宜繼續(xù)參加8八百米的跑步的。建議你注意休息。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你說的腳后跟兒是不是腳后跟上面的一根筋疼痛?？紤]有可能是活動多勞累引起的跟腱炎。這種情況最主要的是休息，配合著用點兒消炎舒筋活血止疼的藥物。祝你早日康復。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你說的腳后跟兒是不是腳后跟上面的一根筋疼痛?？紤]有可能是活動多勞累引起的跟腱炎。這種情況最主要的是休息，配合著用點兒消炎舒筋活血止疼的藥物。祝你早日康復。
      
      以上是對“參加學校定向越野拉傷腳后跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！