夫妻之間沒辦法溝通，心理壓力大

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，有人說，夫妻之間是一輩子的冤家。有時候也挺讓人無奈的。但既然走在一起，那說明還是有一定的緣分，當初也是雙方互相信任。難以溝通，主要是想改變對方，而沒有想到改變自己，各自覺得自己都是對的。希望你們可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行家庭治療，很好的覺察自己想要一個什么樣的婚姻，覺察自己哪個地方做的不足，共同經(jīng)營好你們的家庭。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能由于現(xiàn)實問題壓力過大而造成出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！