膝蓋摔了一下為什么里面感覺繃著

      這種情況考慮外傷引起膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)損傷建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動。3.使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運動醫(yī)學科就診
      

      你好根據(jù)你的描述，建議做個膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查，建議可進行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運邊。
      
      以上是對“膝蓋摔了一下為什么里面感覺繃著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！