我一下醫(yī)生長(zhǎng)脂肪不要吃什么食物 可以吃什么水果什么

      您好，您所需要的這種食物也就是熱量低的食物，一般來(lái)說(shuō)含糖量低的水果，如柚子西紅柿以及各種新鮮的蔬菜都是可以選擇的，記住少糖少鹽少油。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，不清楚你是需要長(zhǎng)脂肪還是需要減肥，沒太看懂什么意思。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，你這個(gè)年齡應(yīng)該控制體重，以減肥為主，所以最好控制高熱量食物和含油脂食物攝入，可以多吃蔬菜和水果。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。