強(qiáng)直性脊柱炎適合做那種運(yùn)動(dòng)？

男 | 26歲 2018-10-22 11:57:39 3人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢(xún)描述：強(qiáng)直性脊柱炎適合做那種運(yùn)動(dòng)？胸口痛，晚上睡覺(jué)腰也疼，醫(yī)生建議多鍛煉，我想知道這個(gè)病適合做什么運(yùn)動(dòng)？

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李曉艷太原西山醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 有豐富的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)及護(hù)理管理經(jīng)驗(yàn)，在骨折康復(fù)訓(xùn)練幫助網(wǎng)友：5765稱(chēng)贊：6

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2018-10-22 14:33:57 我要投訴

你好，強(qiáng)直性脊柱炎病人運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是維持和保證脊柱的正?；顒?dòng)功能。一般會(huì)建議病人要堅(jiān)持做小燕飛，還有自己在家就可以運(yùn)動(dòng)的腰背前屈、后仰、側(cè)彎腰，這些就是脊柱的正?；顒?dòng)范圍內(nèi)的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面就是建議去游泳，鍛煉腰背肌功能的活動(dòng)，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)都是比較好的。

于令艷杭州清鍇醫(yī)療美容門(mén)診部副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷。幫助網(wǎng)友：5269

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2018-10-22 15:10:53 我要投訴

你好，強(qiáng)直性脊柱炎，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒梢跃徑獍Y狀，預(yù)防脊柱畸形的發(fā)生。根據(jù)平時(shí)的生活?lèi)?ài)好適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳、慢跑、瑜伽等活動(dòng)，也可以經(jīng)常騎車(chē)鍛煉，做做深呼吸運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增加肺活量，還間接的起到預(yù)防駝背畸形的發(fā)生，也可以做做俯臥撐，下肢前屈后伸等運(yùn)動(dòng)，要量力而行，不可過(guò)度勞累。

zsdoc85782234p1 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎的中晚期治療，后期康復(fù)理療、中醫(yī)調(diào)理、幫助網(wǎng)友：1790

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2018-10-22 11:57:49 我要投訴

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷

      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎適合做那種運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！