我今年12歲了，身高才146cm

      建議積極參與體育鍛煉，多曬太陽，都參加戶外活動，不要熬夜。飲食禁忌辛辣食物刺激性食物。禁忌各種飲料?？诜S生素AD滴劑，一天一粒，口服維生素D滴劑，一天一粒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動等都有關(guān)系的，最好是加強(qiáng)營養(yǎng)，多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃些蔬菜和水果，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，12歲剛剛進(jìn)入青春期，還會繼續(xù)長高的。放心好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以拍個長骨x光線片，測測骨齡，多曬太陽，多吃高鈣食品，肉蛋奶，豆制品。多做下肢運(yùn)動。
      
      以上是對“我今年12歲了，身高才146cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！現(xiàn)在的生活條件，女孩子長到160cm應(yīng)該不是問題的。人的身高除與遺傳因素有關(guān)外，還與營養(yǎng)、運(yùn)動密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食中注意補(bǔ)充蛋白、酯類、維生素、鈣質(zhì)的補(bǔ)充，多參加戶外運(yùn)動，多曬太陽，避免心理壓力。