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白天的時候經(jīng)常情緒很低落

女 | 21歲 2018-10-19 00:30:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 白天的時候經(jīng)常情緒很低落，在家的時候低落的情緒會持續(xù)一整天，容易因為別人的一句話傷心很久。幾乎每天晚上都非常消極厭世，狀態(tài)不好的時候連續(xù)幾天晚上都會哭。睡覺容易被驚醒，不容易入睡，醒的也很早，七個小時對我來說算是很長的睡眠，有時白天太累晚上反而容易失眠心慌，，睡不好的時候早上醒來也會心慌心跳加速

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友：23019稱贊：2
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2018-10-19 00:38:43 我要投訴

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當加強運動鍛煉，及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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