陰道怎樣才能緊?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是產(chǎn)后，做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者平時(shí)避免用力，保持大便通暢。如果沒(méi)有生育要求，松弛嚴(yán)重的話(huà)就去醫(yī)院做手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      女性出現(xiàn)陰道壁松弛，大部分都是因?yàn)閼言?，分娩盆底，肌肉松弛所?dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果陰道壁松弛不嚴(yán)重的話(huà)，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解，每天兩到三次每次15組就可以了。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況建議你可以做提肛運(yùn)動(dòng)，每日做三組，一組十五個(gè)，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)有效果的，平時(shí)注意私處衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“陰道怎樣才能緊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：陰道松弛平時(shí)可以多做做提肛鍛煉的動(dòng)作，用力收緊肛門(mén)，每日兩次，每次10-15分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持陰道松弛會(huì)得到改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平常多吃一些含有膠原蛋白的食物，注意局部衛(wèi)生。如果提肛鍛煉效果不明顯的話(huà)，需要到正規(guī)醫(yī)院接受陰道緊縮術(shù)。