這個月看手機睡覺，白天也常玩手機

      你好。根據(jù)你的描述，玩手機的時間太長。眼睛后腦勺，牙，耳朵都疼。建議近期不要玩手機了，規(guī)律作息，平衡膳食。戶外運動。眼睛看綠色植物看的遠一點。點眼藥水如潤潔等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是疲勞過度所造成的。
      指導意見：
      建議平時不要長時間的玩手機，按時休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，多飲水，多做戶外活動，健康的生活習慣才能有好的身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，首先這個年齡的話，建議您檢測一下自己的血壓情況，然后注意緩解眼部疲勞。
      指導意見：
      最近一段時間，盡可能的不要長時間的用手機，然后早睡早起，注意飲食，多吃一些蔬菜，補充一下維生素a等
      
      以上是對“這個月看手機睡覺，白天也常玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，初步考慮可能與熬夜勞累，用眼過度，視疲勞或上火，眼部，耳部疾病等相關，
      指導意見：
      建議注意作息規(guī)律，避免熬夜，勞累，清淡飲食，避免辛辣，刺激性食物。最好去醫(yī)院排查有無結膜炎，耳部疾病等后，針對性治療