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跑步甚至走路左小腿后面外側(cè)肌肉會(huì)疼痛

男 | 14歲 2018-10-13 20:40:08 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 跑步甚至走路左小腿后面外側(cè)肌肉會(huì)疼痛，打小腿它卻不會(huì)疼?，F(xiàn)在也運(yùn)動(dòng)不了，這種疼痛也不是很疼，感覺還有點(diǎn)酸，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉也繃的特別緊，不運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺比右腿疲憊。過了年就要體育中考了，我要如何快速恢復(fù)

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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:13:04 我要投訴

      你好，你這么小的年齡，如果沒有外傷史，出現(xiàn)這種情況有可能是跑步姿勢(shì)不正確引起的肌肉拉傷，休息一段時(shí)間就好了，另外可以口服含D的鈣劑，防止是由于缺鈣造成的肌肉酸痛。

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