想知道我還可以長高嗎？平常需要注意什么？

      19周歲男孩身高增長已經(jīng)到尾期了，增長潛力很小，一般在1㎝之內。能不能繼續(xù)增長要看骨骺有沒有閉合，骨骺閉合，身高增長停止。平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，以跳繩等蹦跳一類的為佳。
      

      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關系的。所以說一定要加強營養(yǎng)，補充上鈣片，特別是多參加一些跑步打球等運動，而且要按時休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述身高與遺傳，營養(yǎng)，運動等都有關系的，最好是加強營養(yǎng)，多做運動。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      
      以上是對“想知道我還可以長高嗎？平常需要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想長高，建議你加強鍛煉，營養(yǎng)飲食。
      指導意見：
      建議，身高與遺傳因素有關，建議你加強鍛煉，營養(yǎng)飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜。