敬愛的醫(yī)生我本人以經(jīng)睡不好覺以經(jīng)有好幾年了想問一問

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及你的年齡考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天服用一片谷維素調(diào)理一段時間，每天睡前喝一杯牛奶，用溫水泡腳有助于睡眠。

      你好，根據(jù)你提出的問題，如果經(jīng)常睡眠不足，會出現(xiàn)乏力，精神恍惚，注意力不集中，食欲下降等現(xiàn)象。一定要及時改善失眠的狀況，可以服用刺五加口服液或者安神補(bǔ)腦液，每天晚上吃些小米，桂圓粥，溫水泡泡腳都有助于改善你的睡眠情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況來看的話，睡不好覺是什么樣的癥狀呢？
      指導(dǎo)意見：
      比如說不容易入睡或者是入睡了容易醒，或者是睡眠不好，容易做夢，是哪一種癥狀。建議你可以口服一些藥物來調(diào)理一下
      以上是對“敬愛的醫(yī)生我本人以經(jīng)睡不好覺以經(jīng)有好幾年了想問一問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這是失眠了，是現(xiàn)代人的通病，一般是長期熬夜等不良習(xí)慣導(dǎo)致的，腎氣不足了，陽不入陰了，所以失眠了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先保持生活規(guī)律，不吃辛辣的，注意鍛煉身體，千萬不要手淫縱欲和熬夜，必要時可以中醫(yī)做整體調(diào)理。

      您好，據(jù)據(jù)您的描述情況，建議最好看看中醫(yī)調(diào)理一下，另外平時適當(dāng)做些有氧運(yùn)動，每天晚睡眠前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，放松心情，注意休息和保暖，祝您健康。