醫(yī)生我的這個(gè)病以經(jīng)十幾年了

      如果是出現(xiàn)便秘情況，建議你應(yīng)該采取飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，新鮮蔬菜水果，粗纖維食物促進(jìn)腸蠕動(dòng)保持大便通暢。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀也可能是克羅恩病的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)盡量少食多餐吃些清淡易消化食物，避免緊張焦慮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，多飲水，最好每天早上起來空腹喝一杯溫開水。

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是焦慮癥，建議及時(shí)到心理科進(jìn)一步檢查明確。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我的這個(gè)病以經(jīng)十幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你上面提供的情況來看，你的體質(zhì)比較虛。給你一個(gè)建議，我們的身體是需要管理的。你去鍛煉鍛煉身體，看看。其次找到自己的生活目標(biāo)。自己內(nèi)心充實(shí)了身體，就會(huì)好了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述失眠，便秘十多年。首先你要保持良好的休息和飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)也能放松心情。合理飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果，避免刺激性食物。紅薯葉、火龍果、香蕉有通便的作用。按時(shí)休息，每天睡覺前溫水洗腳，同時(shí)聽輕音樂，促進(jìn)睡眠。