一個(gè)人的時(shí)候總感覺(jué)心里不踏實(shí)總感覺(jué)好像有什么不好的

      你今年剛剛15歲，隨著青春發(fā)育期的來(lái)臨，思想上處于一個(gè)成熟與半成熟的狀態(tài)，卻發(fā)生了一些不愉快的事情，讓你惦念不下這種情況，應(yīng)該告訴你的家人和朋友，讓他們給你分享處處主意都是好的。
      

      你好，很高興為您提供咨詢(xún)，您時(shí)自信心不足，沒(méi)有安全感，建議您平時(shí)要多自我肯定，勇敢的去面對(duì)經(jīng)常給自己說(shuō)我可以的我能行，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康，你可以把你的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，經(jīng)常拿來(lái)讀一讀，這樣可以增長(zhǎng)你的自信。