有問必答網(wǎng)外科骨科 → 我是一名初三的學(xué)生,每天早上學(xué)校都會讓一口氣跑90

我是一名初三的學(xué)生,每天早上學(xué)校都會讓一口氣跑90

女 | 15歲 2018-10-04 18:49:34 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我是一名初三的學(xué)生,每天早上學(xué)校都會讓一口氣跑900米,跑了應(yīng)該有一個多月了,現(xiàn)在小腿變的特別粗,大腿也是,原來不粗現(xiàn)在也瘦不下去,請問我該怎么辦

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郭霞
郭霞 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 硬膜外血腫,硬膜下血腫術(shù)前術(shù)后護(hù)理,開放性顱腦損傷 幫助網(wǎng)友:31103
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2018-10-04 19:42:24 我要投訴

      日常應(yīng)根據(jù)身體狀況進(jìn)行鍛煉身體,避免過度鍛煉,鍛煉身體增加機體抵抗力,使骨骼肌肉發(fā)達(dá),保持積極愉快的心情,減少運動量,運動后避免過多飲食碳水化合物。
      

郭曉華
郭曉華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 甲狀腺,乳腺,泌尿外,婦科病,消化內(nèi)科,呼吸內(nèi)科, 幫助網(wǎng)友:2985
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2018-10-04 18:54:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你是因為每天跑900米,有一個月了,小腿,大腿變得特別粗。
      指導(dǎo)意見:
      像你的這種情況,小腿大腿粗不一定是跑步引起的?。″憻捄笸壬系募∪獍l(fā)達(dá)了,但是脂肪也少了啊,只要是健康就好。
      

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