我是一名教師、近期活動不方便

      你好，膝關節(jié)退行性病變與工作，年齡有一定關系，這個問題不是很嚴重，不要擔心，平時注意多休息，可以適當補鈣，可以做些針灸理療等治療，小針刀也有一定效果。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知患有膝關節(jié)退行性改變，這是骨性關節(jié)炎，不要治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要讓膝關節(jié)受涼、受累，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，少走路，服用舒筋活血片和鹽酸氨基葡萄糖膠囊，鈣片，也可以注射玻璃酸鈉注射液，希望能幫助你。