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我考前的睡眠很不好，午睡的時候焦慮睡不著
女 | 18歲 2018-10-02 23:36:35
1人回復
來自黑河市
健康咨詢描述： 我考前的睡眠很不好，午睡的時候焦慮睡不著，晚上的時候夜里總是頻繁的醒，夢見的都是考試什么的，無論怎么怎么給自己做心理建設(shè)，潛意識里依舊是無法控制自己。我其實真的從小學就開始害怕考試，直到現(xiàn)在高三，母親是老師，小學的時候考不了滿分學校的老師就會找我母親當著全班的面訓我甚至會動手，后來長大了，母親也不像以前一樣了，可是那個時候造成的傷害從來沒有消失過，而且本身我就是一個特別要強的人，怎么處理這個情況呢？
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