軍訓曬黑了，三周了還是很黑

      你好，軍訓后皮膚變黑，主要是由于紫外線照射的原因。停止軍訓以后，減少日曬，皮膚就會慢慢的恢復過來，多吃一些含維生素c豐富的蔬菜和水果，可以用檸檬泡水喝，也可以用西紅柿和蜂蜜和在一塊做面膜。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務，從你描述來看，這個情況過一段時間會自行恢復正常，不用擔心
      指導意見：
      一般來說，陽光暴曬后出的皮膚色素沉著可以用防曬霜或者隔離霜，后期可以用美白產(chǎn)品，最好還是自然恢復正常為好，不要刻意去吃藥，或者用一些化學產(chǎn)品美白！