外面曬黑了，曬黑了，曬黑了。

      這種情況考慮個(gè)人皮膚狀態(tài)是不一樣的，所以說(shuō)防曬的程度也是不一樣的，這種情況需要多吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，做好防護(hù)，避免日光暴曬，一般后期不再繼續(xù)曬，能夠恢復(fù)過(guò)來(lái)。

      根據(jù)你的癥狀描述你的皮膚情況應(yīng)當(dāng)是日光照射后出現(xiàn)皮膚色素加重情況，應(yīng)當(dāng)建議你注意皮膚保護(hù)，注意皮膚保護(hù)護(hù)理。避免過(guò)多日光暴曬。避免日光暴曬，注意皮膚防曬護(hù)理，可以用潤(rùn)膚霜進(jìn)行皮膚保護(hù)。

      病情分析：
      皮膚受到紫外線的照射時(shí)間長(zhǎng)以后可以曬黑的，這種情況一般需要時(shí)間長(zhǎng)慢慢恢復(fù)的，需要3~6個(gè)月的時(shí)間。關(guān)鍵是要注意防曬。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)外出時(shí)要打傘戴帽子或者使用遮光劑等方法的。多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充大量的維生素C。一般需要時(shí)間長(zhǎng)慢慢回復(fù)，不用擔(dān)心。
      以上是對(duì)“外面曬黑了，曬黑了，曬黑了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！