健康咨詢描述: 健身時(shí)候適當(dāng)喝dbf有壞處嗎?平時(shí)飲食吃什么可以增加肌肉?
你好,根據(jù)你的描述,這是平時(shí)多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛羊肉,堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,可以通過(guò)一些器械訓(xùn)練來(lái)增加肌肉,使身體強(qiáng)壯。
病情分析:
你好,很榮幸給你解答問(wèn)題,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)沒(méi)有壞處的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意休息,適量運(yùn)動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)??梢院鹊鞍追鄣模黾幽芰?。可以多吃瘦肉,增加肌肉纖維。
吃什么肉比較好另外哪些食物可以補(bǔ)充健身所需要的蛋白質(zhì)啊
精肉,牛肉,豬肉,羊肉都可以
好的謝謝醫(yī)生
不客氣!鍛煉身體,注意安全哦。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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