請(qǐng)我我的基礎(chǔ)代謝率是2228這正常嗎
男 | 17歲 2018-09-25 16:43:43
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)我我的基礎(chǔ)代謝率是2228這正常嗎，我正在減肥，但是有的時(shí)候減有的時(shí)候不減，是不是這個(gè)的問(wèn)題
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2018-09-25 22:27:16 我要投訴
你好。標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減105。你目前身高和體重各是多少？你說(shuō)的基礎(chǔ)代謝率是鍛煉身體沒(méi)有捷徑，只能通過(guò)一次控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且要循序漸進(jìn)。
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2018-09-25 17:32:23
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，這是正常的現(xiàn)象。減肥期間是有平臺(tái)期的。建議你最好不要一下減太快，引起身體不舒服。最好是慢慢的減輕體重
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