腳踝出感到疼痛怎么緩解

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，考慮你是不是患有腰椎間盤突出癥？建議注意休息休息時(shí)平臥硬板床。去正規(guī)醫(yī)院骨科就診。做核磁共振檢查。明確診斷后再做進(jìn)一步處理。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所述的情況，腳踝處感到疼痛，腳跟踩下去有種麻麻的感覺(jué)，這種情況建議您每晚用熱水浸泡增加血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以用熱毛巾熱敷腳踝處?？梢宰鲎隼懑熱樉陌茨Π喂逘恳；蛘呤峭夥笊蜿?yáng)紅藥貼膏。