腰肌勞損怎么治療最好？

      你好，腰肌勞損主要是受涼勞損所致，需要局部熱敷理療，避免彎腰負重，避免久坐久站，做做腰背肌鍛煉操，外用辣椒堿促進血液循環(huán)。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議您平時注意適當(dāng)鍛煉身體，用腰圍固定腰部，避免長時間坐臥位，可以用紅外線烤燈照射，理療按摩一下。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，腰肌勞損大多數(shù)是長期彎腰工作和久坐造成的，可以采取腰部按摩、針灸、烤電等方法進行治療，同時配合中醫(yī)治療效果更好，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“腰肌勞損怎么治療最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述后背部的地方酸痛不舒服，不排除是腰肌勞損的問題，但也有可能是骨質(zhì)增生，建議可以去醫(yī)院骨科做個檢查，如果是腰肌勞損的問題，腰肌勞損大多數(shù)是長期彎腰工作和久坐造成的，可以貼消痛貼膏，局部進行熱敷，對身體有助改善。祝您早日恢復(fù)健康！