請問腰肌勞損該怎么治療

      腰肌勞損，一般是由于長時間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致腰背部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒刺激引起肌肉勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。對飲食上沒有特別的要求。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您多注意，不要干重活。根據(jù)天氣變化多加衣，防止腰部受寒。飲食要清淡，高蛋白高維生素，忌食辛辣刺激油膩的食物。
      

      你好，腰肌勞損是常見的腰椎疾病，前期治療的話還是以保守治療為主，可以進(jìn)行按摩、熱敷等來緩解疼痛，睡覺的時候注意睡硬板床，平時多注意休息，飲食需清淡。祝您早日恢復(fù)健康！
      
      以上是對“請問腰肌勞損該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！