特別容易被驚醒，在醒后就會(huì)很難再次的進(jìn)入睡眠

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述，現(xiàn)在入睡困難，易醒，是失眠的癥狀，如果排除軀體器質(zhì)性病變引起，可考慮心理因素造成的，例如：最近發(fā)生過(guò)對(duì)你影響較大的事件，或長(zhǎng)期壓力過(guò)大，或情緒過(guò)于緊張等，建議日常生活中要放松心情，釋放壓力，舒緩緊張情緒，合理飲食，適度鍛煉，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一下安神補(bǔ)腦的藥物。
      

      可能是生活中的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張引起的睡眠時(shí)容易被驚醒，驚醒后很難睡著。如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的睡眠質(zhì)量不好，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療，在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，必要時(shí)也可以輔助藥物治療，祝你早日恢復(fù)健康！