昨日莫名想到死亡問題我知道我還年輕但是現(xiàn)在心里就一

男 | 18歲 2018-09-11 13:56:08 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨日莫名想到死亡問題我知道我還年輕但是現(xiàn)在心里就一直擔(dān)憂害怕就算是強(qiáng)迫自己不去想這個東西心里面還是很害怕緊張。我不知道我該怎么辦我不知道我該怎么去克服這個心理障礙，總是不由自主地出現(xiàn)在腦海里面，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的正常生活與學(xué)習(xí)了。目前已經(jīng)持續(xù)兩天了，我該怎么辦?

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2018-09-11 14:04:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述中可以知道，你對于死亡有著很深的恐懼，這也許于你小時候的經(jīng)歷有一定的關(guān)系，也許在你的小時候就沒有得到過父母的陪伴及鼓勵，所以你非常缺乏安全感，建議你不要擔(dān)心，在這樣的恐懼中待一段時間。會恢復(fù)的。

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2018-09-11 13:57:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      18歲男生，存在恐懼、強(qiáng)迫等情緒障礙，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，針對死亡恐懼和強(qiáng)迫想象，找到對應(yīng)的心理根源（如畏懼現(xiàn)實(shí)任務(wù)、逃避責(zé)任、缺乏自信心、人際溝通障礙等），通過理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練（糾正儀式感、建立新習(xí)慣）等方法來治療。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！

許麗華二級心理咨詢師擅長: 婚姻情感，家庭教育，性心理障礙，社交障礙等問題的心幫助網(wǎng)友：3752

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2018-09-11 14:49:00 我要投訴

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述情況，死亡是每個人都面臨的問題，每個人都是向死而生的！所以我們都應(yīng)該勇敢面對這一現(xiàn)實(shí)，在活著的這段時間里，更要積極努力向著自己的目標(biāo)前進(jìn)！

      以上是對“昨日莫名想到死亡問題我知道我還年輕但是現(xiàn)在心里就一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！