我想問一下，怎么才能長胖

      你好！像你說得這種情況，您的體重指數(shù)偏低，想長胖的話可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，比如增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以進(jìn)食一些肉類及牛奶等食品。
      

      建議規(guī)律進(jìn)食，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，多進(jìn)食這個魚肉，雞肉，嗯，和瘦肉等含蛋白比較多的食物，平常增加體育鍛煉，嗯，慢慢的，可能體質(zhì)會好一些。
      

      是明顯的腸道功能紊亂，從而導(dǎo)致消化吸收不良。
      建議：經(jīng)常吃雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道功能，多喝水，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃牛奶、豆制品以及海產(chǎn)品等富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。
      
      以上是對“我想問一下，怎么才能長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)病情所述目前這個狀態(tài)其還是有點(diǎn)偏瘦的，其和受諸多條件影響的。
      指導(dǎo)意見：
      目前這個情況建議加強(qiáng)營養(yǎng)和體質(zhì)鍛煉，合理飲食，如果存在不適病癥需要醫(yī)院就診檢查排除消化系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病。