我從六月份就開不呵睡

      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，這個(gè)可能與你的焦慮心理因素有關(guān)的。需要你打開自己的心情，適當(dāng)進(jìn)行戶外的鍛煉，把注意力轉(zhuǎn)移一下。保持一個(gè)好的心情。實(shí)在不行可以到醫(yī)院的心理科咨詢一下，希望我的建議對你有所幫助。
      

      既然是情緒問題引起的失眠，這個(gè)就應(yīng)該從心態(tài)上來調(diào)整，可以先吃點(diǎn)安神的中藥，幫助調(diào)理一下，比如說可以吃點(diǎn)腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等，平時(shí)的時(shí)候有煩心事，應(yīng)該家人一起承擔(dān)。
      

      你好：根據(jù)你的描述，是因孩子的事情，因心情壓抑引起的焦慮癥。是失眠的人最常見的癥狀之一。就是可以自身調(diào)節(jié)一下。穩(wěn)定情緒，也可以尋求心理醫(yī)生的指導(dǎo)幫助。
      
      以上是對“我從六月份就開不呵睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述，考慮您由于特殊原因?qū)е滤哒系K。建議您暫時(shí)換個(gè)環(huán)境，如果條件允許可以去旅旅游，也可以多參加戶外活動(dòng)、集體健身操等，口服谷維素。